Настоящая женственность невозможна без душевного равновесия.
Танцы не позволяют зацикливаться на негативных вещах, а, наоборот, отгоняют их. Возвращают душевное спокойствие и интерес к жизни.
Женщина, теряющая покой, утрачивает свой ритм. Тот жизненный ритм, который определил ей быть женщиной, иметь лунный цикл, ежемесячно умирать и вновь возрождаться. Если есть признаки потери женской силы – ритма, его надо восстанавливать.
Речь, разумеется, о танцах, имеющих традиционную, народную основу. Зачастую именно в танце женщина начинает впервые знакомиться с самой собой, открывать себя настоящую. Если занятия проходят с должной степенью вовлеченности и ответственности, этот процесс поначалу может быть и болезненным. Так, расслабляя женщину, традиционные танцы способны вытаскивать наружу страхи, спрятанные в глубине психики, на протяжении многих лет зажимаемые телом.
Танец словно “откупоривает” запечатанное механической обыденностью тело, учит женщину правильно с ним общаться, учит слышать себя. Он же постепенно становится языком общения с окружающим пространством.
Как нельзя лучше танцы “разгружают” голову женщины, в то же время обучая ее сосредоточению, собранности и внутренней тишине. Синхронизированная работа тела и сознания позволяет полноценно познавать ритм танца, который в свою очередь налаживает природные ритмы женщины.

 Проживание в ритме – естественное и обязательное условие физиологического и психического благополучия женщины. В законах четкого ритма действует ее репродуктивная система, которая во многом регулирует энергетический уровень организма. От состояния здоровья матки и желез (в том числе их ритмики) зависит качество жизни женщины, ее возможности по “нейтрализации” неблагоприятных внутренних и внешних влияний. А умение управлять собой и ситуацией начинается с навыка отслеживать свой ритм – суточный, недельный, месячный, годичный. Состояния женщины перетекают из одного качества в другое, и если начать за ними наблюдать, есть все шансы научиться видеть настоящее и прогнозировать будущее.
Воспринимая ритмический узор танца, мозг учится соответствующим образом работать и в обычной жизни.
Танцующая женщина не может не быть счастливой. Более того, это состояние она проецирует вовне, объективно улучшая жизнь своего окружения и даже укрепляя его материальное благополучие.